七日脸谱：如何迅速爱上你的对象

第一天：打开心扉

在追求对象的时候，我们经常会感到紧张和不自在。为了破除这种紧张感，第一步就是要打开自己的心扉。对于我们自己的情感和需求进行诚实的反思，向对方表达自己内心的真实感受。

• 找到自己的情感瓶颈

追求对象的时候，我们有时会感到迟疑和不自在，原因在于我们可能有情感上的瓶颈，如害怕被拒绝、害怕暴露自己的不足等。找到自己的情感瓶颈，便于我们深入分析自己的情感需要。

• 表达真实感受

在与对象交往的开始，要表达真实的感受和需求，让对方了解自己内心的需求和期望。例如当我们希望对方能给我们更多的关注和关心的时候，我们可以向对方诚实地表达自己的想法。

第四天：营造亲密感

建立亲密关系是追求对象的必要过程，怎样才能让关系更加亲密呢？这就需要营造亲密感。亲密感是指两个人之间一种温暖的情感连接，是建立深层次关系的必要条件。

• 关注对方的情感状态

在追求对象的过程中，我们不仅要表达自己的情感需求，还要有效地关注对方的情感状态，站在对方的角度考虑问题。例如，当我们发现对方有些低落的时候，可以抽时间陪对方聊聊天，给予安慰和支持。



• 通过身体语言营造亲密感

身体接触是建立亲密关系的重要手段之一。例如，握手、拥抱、亲吻等身体语言都有助于营造亲密感。在与对象接触的时候，适当地运用身体语言，有助于让对方感到更舒适和亲密。

第七天：保持持续幸福

追求对象的目的并不是简单地获得对方的认可和爱情，而是要建立和对方长久、稳固的关系。如何保持持续的幸福呢？在长期的相处中，需要不断地经营关系。

• 给予对方空间

在一个关系中，每个人都需要一定的个人空间和独立性。在追求对象的过程中，要尊重对方的个人空间，不要把对方当成自己所有。只有双方都能保持独立的个人空间，长久的关系才有可能建立。

• 不断地了解对方

在长期的相处中，每个人都会经历各种变化，观念、习惯、人生阅历等也会发生变化。在这种情况下，我们需要不断地了解对方的变化，在处理问题和交流思想时更加得心应手。